للعلكة فوائد كثيرة منها ولكن تجنب تناول العلكة المزوده بالسكر لتحافظ على صحتك :
1-تقوية عضلات الفكين والوجه زيادة افراز الغدد اللعابية
التي تقوم بمعادلة اثار الاحماض الناتجة عن الاغذية
المتخمرة المسببة لتسوس الاسنان.
2-المادة الصمغية الرابطة والسكر تعمل كمادة كاشطة
تساعد على التخلص من طبقة الجير.
3-تساعد على اراحة التنفس وارخاء العضلات.
4-تزيل البلغم .
5- الشعب الهوائية تقوى .
6-تفيد في علاج امراض الصدر كالربو والسعال
اما بالنسبة لأضرار العلكة فكثرة تناولها تؤدى الى الاصابة
بالصداع.